Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
2050 kcal
|
Fedt: 80,04g | Prot.: 76,85g | Kulhyd.: 207,19g.
Morgenmad: Banane, Fleischsalat, Marmelade, Milchkaffee, Mischkornbrot, Magerquark. Frokost: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Thomy Hollandaise Legere, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Blumenkohl, Pellkartoffeln. Aftensmad: Merlot, Salami, Margarine, Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Milchkaffee, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|