Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
1805 kcal
|
Fedt: 97,11g | Prot.: 92,21g | Kulhyd.: 144,70g.
Morgenmad: Сириус Нежнетта, Сахар, Кофе с Молоком, Нектарины, Арбуз, Кабачки Фаршированные. Aftensmad: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сахар, Кофе с Молоком, Кабачки Фаршированные. Snacks/Andet: KDV Fruitstory, Миндаль Миндаль. mere..
|
|
2413 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|