Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
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43,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
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1146 kcal
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Fedt: 32,39g | Prot.: 70,29g | Kulhyd.: 141,45g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes Original , Lala Leche Deslactosada Light. Frokost: Arizona Sandia, Philadelphia Queso Crema Original, Aguacate, Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Gohan. Aftensmad: Bistec de Res, Pollo o Pavo Agridulce, Arroz Frito Chino. mere..
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Taber 6,0 kg om Ugen
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