Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
1149 kcal
|
Fedt: 64,53g | Prot.: 80,47g | Kulhyd.: 60,84g.
Morgenmad: Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Domatesler, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta Beyazı. Frokost: Elite Detox Yeşil Smoothie. Aftensmad: Fırında Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|