|
Ура! Новая неделя - новая Я. Каждый понедельник взвешивание иии... 73,4 - 70,7.
- 2,7 кг.
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
970 kcal
|
Fedt: 39,08g | Prot.: 98,18g | Kulhyd.: 56,86g.
Morgenmad: Яичный Белок, Гречка Вареная, Морковь на Пару. Frokost: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка, Приготовленный Шпинат (Свежий). Aftensmad: Сибас, Салат Овощной с Маслом. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|