Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2014
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 10,0 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1405 kcal
|
Fedt: 44,00g | Prot.: 94,31g | Kulhyd.: 100,92g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Aftensmad: Chicken Marsala with Mushrooms. Snacks/Andet: Spinach Artichoke Dip, Wavy Original Potato Chips, Port Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mere..
|
|
2908 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Køre - 1 time, Sejlads - 3 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|