Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
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1154 kcal
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Fedt: 37,24g | Prot.: 70,47g | Kulhyd.: 141,65g.
Morgenmad: Morangos, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Mamão Formosa, Parmalat Leite Desnatado, Pão Integral. Frokost: Hortifruti Repolho Branco Cru, Alcatra, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal), Gema de Ovo, Aveia em Flocos. Aftensmad: Limão, Ovo Frito, Batata Doce. Snacks/Andet: Melão Amarelo, Manga Palmer, Naara Skin Care Drink. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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