Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
1148 kcal
|
Fedt: 46,62g | Prot.: 81,86g | Kulhyd.: 101,38g.
Før-morgenmad: Вода. Morgenmad: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Куриное Филе Вареное, Хлеб Бородинский. Formiddagsmad: Груша. Frokost: Карп Запеченный, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты , Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Før aftensmad: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Чечевица Вареная. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|