Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
1189 kcal
|
Fedt: 58,40g | Prot.: 56,64g | Kulhyd.: 86,43g.
Morgenmad: Isey Skyr Aardbei-Banaan, Latte Macchiato. Frokost: Sangria, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Beemster Belegen 48+, Milbona Smeerkaas met Brie, LU Mini Crackers (Pakje), Smeerkaas. Aftensmad: Danone Hüttenkäse , Olijfolie, Danone Hüttenkäse , Ei, Ella Roomyoghurt Aardbei, Hummus, Wasa Cracker Lichtgewicht, Feta Kaas, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|