Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
949 kcal
|
Fedt: 26,58g | Prot.: 33,43g | Kulhyd.: 144,44g.
Morgenmad: Almarai حليب قليل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe Black Coffee. Frokost: شوربة لحم البقر مع الشعيرية, ملوخية, كفتة ارز كفتو, خبز, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Aftensmad: Rice Cake
Rice Toast 6223000680759, مربيات المشمش, خبز, البيض المقلي. Snacks/Andet: بسكويت نواعم , المانجو, شاي بالحليب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), مكفتيز بسكويت الشوفان الذهبي. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|