Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
505 kcal
|
Fedt: 9,59g | Prot.: 16,16g | Kulhyd.: 86,96g.
Frokost: Mustard Greens, Catfish, White Rice. Aftensmad: Thai Bihun Tomyam. mere..
|
|
2303 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 54 minutter, Hvile - 16 timer og 6 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|