Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2014
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52,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1269 kcal
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Fedt: 25,01g | Prot.: 71,56g | Kulhyd.: 191,33g.
Morgenmad: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Azúcar, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Pavo 0%, Mercadona Mini Chapata. Aftensmad: Danone Natillas Danet, Lafuente Mozzarella, Hacendado Pechuga Pavo 0%, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo. Snacks/Andet: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Plátano. mere..
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1472 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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DevilDevil's Vægt Historie
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