Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
935 kcal
|
Fedt: 32,35g | Prot.: 26,23g | Kulhyd.: 150,78g.
Morgenmad: Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Now Foods MCT Oil, Silk Vanilla Almond Creamer. Frokost: Coca-Cola Sprite, Pepsi Pepsi (Can), Potato French Fries, Kraft Original BBQ Sauce, Marketside French Brioche Buns, Pulled Pork. Snacks/Andet: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mere..
|
|
2350 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|