Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2014
|
70 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1987 kcal
|
Fedt: 73,16g | Prot.: 114,79g | Kulhyd.: 197,98g.
Morgenmad: Ферреро Раффаэлло, Молоко, Сахар, Творожная Запеканка, Каша Овсяная на Молоке, Груши, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Frokost: Ферреро Ферреро Роше, Чернослив, Яблоко, Чечевичный Суп. Aftensmad: Мандарины, Скумбрия Холодного Копчения, Ферреро Ферреро Роше, Овощное Рагу, Тёма Мясное Пюре, Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|