|
Blutdruck: Li. > 121 / 69 /67 (19:30 Uhr)
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
2003 kcal
|
Fedt: 93,07g | Prot.: 61,14g | Kulhyd.: 239,67g.
Morgenmad: Gutes Land Rahmkäse, Familie Wein Landschinken Luftgetrocknet, Egle Edel-Frucht Himbeere, Butter, Lidl American Sandwich Vollkorn, Lieken Urkorn Anno Dazumal, Kaffee mit Milch. Snacks/Andet: Rüblikuchen, Vom Land Sommerblüten Honig, My Muesli Superfruit Riegel, Banane. mere..
|
|
2326 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 17 timer og 35 minutter, Sove - 4 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|