Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
1923 kcal
|
Fedt: 103,06g | Prot.: 80,31g | Kulhyd.: 176,58g.
Morgenmad: Sebzeli Kebap, Yurt Aşure, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Frokost: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Nestle Nesfit Granola. Aftensmad: Migros Mısır Konservesi, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yumurta. mere..
|
|
2477 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Omuz rehab - 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mert.savci95's Vægt Historie
|