|
R2
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
1096 kcal
|
Fedt: 44,91g | Prot.: 143,29g | Kulhyd.: 32,10g.
Morgenmad: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白. Frokost: 金針菇, 蘑菇, 中華 鹽滷豆腐, 青花菜, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. Aftensmad: 番茄, 海帶芽, 義美 黑豆豆腐. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
|
|
394 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 52 minutter, Samsung Health - 23 timer og 8 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|