Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
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1527 kcal
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Fedt: 73,05g | Prot.: 104,85g | Kulhyd.: 111,06g.
Morgenmad: Huevo, Virgen Levadura de Cerveza, Sturla Harina de Lino, Harina de Coco, Café Instantáneo . Frokost: Harina de Coco, Aceite de Coco, Huevo, Ojo de Bife. Aftensmad: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Manteca, Cebollas, Arroz Blanco. Snacks/Andet: La Serenísima Manteca, Favorita Harina de Trigo, Té (Infusión). mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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filoretoc's Vægt Historie
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