Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 63,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
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1582 kcal
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Fedt: 36,27g | Prot.: 127,88g | Kulhyd.: 168,98g.
Morgenmad: Kefir Cheesecake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple. Frokost: Pascha Frische Feigen, Wasa Original Knäckebrot, Migros Melone Charentais, Cirio Ceci, Coop Crème à Café. Aftensmad: Kefir Cheesecake, Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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