Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
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81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
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2590 kcal
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Fedt: 59,23g | Prot.: 289,41g | Kulhyd.: 206,69g.
Morgenmad: Bimbo Pan Integral , D'Gari Gelatina Light, Huevo. Frokost: Queso Panela, Milpa Real Tortillas de Maíz , Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Panela, Milpa Real Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Andet: Queso Fresco, Arroz Blanco. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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