Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
1735 kcal
|
Fedt: 74,32g | Prot.: 131,60g | Kulhyd.: 137,11g.
Morgenmad: Варенье из Смородины, Пятерочка Банан, Персики, Хуторок Творог 9%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина из Индейки , Красная Цена Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Frokost: Оливковое Масло, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Aftensmad: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пятерочка Сливы, Верховье Био Йогурт 2%. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Манкой. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
24 aug 21 af medlem: IrLii
|
24 aug 21 af medlem: xmixmixmi
|
😂😂 не прааааавда. Секрет до прозрачности прост и в нем нет чаши с зельем💁🏼♀️не в этот раз😅😝записывайте : сначала едим до обморака передоза, вот сядьте поужинать где-то в 7, а окончить трапезу в 9...и на утро вы больше воздушного шара ...фиксируем на утро привес, что логично😄 а потом денёк едите как Ципа 🐥 и вуаля...фееричное похудение😂
24 aug 21 af medlem: BigAssInn
|
24 aug 21 af medlem: xmixmixmi
|
Ахахахах 😂😂😂
Я тебе не верююююю😂😂😂
Мне не помогает 😂
24 aug 21 af medlem: IrLii
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BigAssInn's Vægt Historie
|