Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2021
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
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1432 kcal
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Fedt: 69,80g | Prot.: 108,84g | Kulhyd.: 104,91g.
Morgenmad: Xucker Xucker Premium, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Low carb Zitronenkuchen. Frokost: Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Tomatensoße, Real Quality Hähnchenspieße, Milsani High Protein Pudding Schoko, Gekochtes Ei. Aftensmad: Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Milsani High Protein Pudding Schoko, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Gekochtes Ei, Dulano Salami Sticks Classic. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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