Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
955 kcal
|
Fedt: 36,86g | Prot.: 58,06g | Kulhyd.: 97,97g.
Morgenmad: Buletten, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Gebratener Reis mit Hühnchen. Aftensmad: Getoastetes Weißbrot, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl. Snacks/Andet: Mangos. mere..
|
|
1746 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 47 minutter, Hvile - 4 timer og 23 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|