|
Routine bringts voll und das war im Urlaub nicht möglich. Hab Gestern festgestellt, dass ich "nur" noch Adipositas Grad 1 hab 🥳
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
942 kcal
|
Fedt: 40,29g | Prot.: 67,85g | Kulhyd.: 75,29g.
Frokost: Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, Allos Protein Müsli, Schrozberger Speisequarkzubereitung Magerstufe, Kürbiskernöl, Essig, Beste Ernte Rote Beete. Aftensmad: Netto Snack-Gurken, Kürbiskernöl, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Strauchtomaten, Filinchen Original, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Knoblauch, Zucchini, Schrozberger Speisequarkzubereitung Magerstufe. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
24 aug 21 af medlem: Reiskuchen
|
24 aug 21 af medlem: alkfiue
|
ganz ehrlich - ich liebe Routine. Ich merke immer wieder, daß mir Regelmäßigkeit und Struktur sehr gut tun. Leider sind meine Arbeitszeiten das genaue Gegenteil.
24 aug 21 af medlem: wesja1
|
Also jeder der seinen 9-5 Job und jedes WE frei ein bisserl öde findet - es könnte schlimmer kommen 😃👍
24 aug 21 af medlem: wesja1
|
💪👍🎊🎉Super , Glückwunsch 👏👏👏
24 aug 21 af medlem: Biba64
|
Prima, herzlichen Glückwunsch 👏👏👏
24 aug 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Hey... super ! Gratulation 👍
24 aug 21 af medlem: Jule Go !
|
24 aug 21 af medlem: nöhöhöhö
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|