Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
2503 kcal
|
Fedt: 87,43g | Prot.: 190,71g | Kulhyd.: 237,06g.
Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Frokost: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası, Makarna. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mercimek Köftesi, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Yeşil Elma, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|