Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
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105,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
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2128 kcal
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Fedt: 61,22g | Prot.: 88,00g | Kulhyd.: 304,83g.
Morgenmad: Rüben, Frühlingszwiebeln, Mestemacher Sonnenkernbrot, Gurke (Geschält), Netto Ajvar , Baktat Acuka, Hummus, Aldi Bagel. Aftensmad: Laugenstange, Rindfleisch, Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Florette Feldsalat , Tomaten, Frühlingszwiebeln, Sonnenblumenöl, Sonnenblumenöl, REWE Weiße Bohnen. Snacks/Andet: Lidl Plattpfirsich, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Haltbare Vollmilch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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