Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
1648 kcal
|
Fedt: 92,47g | Prot.: 61,74g | Kulhyd.: 154,01g.
Morgenmad: الزيتون الأخضر, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الطماطم, زيت الزيتون, خيار خيار, بيض مسلوق بيض مسلوق. Frokost: ارز أرز معمر , سلطه سلطه , التونه تونه مصفاه. Aftensmad: منجو منجو. Snacks/Andet: مندولين مندولين. mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
safyhashem's Vægt Historie
|