Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1069 kcal
|
Fedt: 27,29g | Prot.: 47,34g | Kulhyd.: 174,84g.
Morgenmad: Tolo شوفان, الحليب كامل الدسم. Frokost: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بيضة. Aftensmad: الذرة. Snacks/Andet: التفاح. mere..
|
|
2294 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|