|
الله المستعان
|
121 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 36 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
669 kcal
|
Fedt: 22,02g | Prot.: 53,25g | Kulhyd.: 50,79g.
Morgenmad: سلطة الخس مع خضار متنوعة, فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم. Frokost: فاكهة الكيوي, تفاح بلدي تفاح بلدي. Aftensmad: لحم البقر. Snacks/Andet: زبادي دانون لايت زبادي دانون لايت, تفاح بلدي تفاح بلدي. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.elshafey's Vægt Historie
|