Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
2235 kcal
|
Fedt: 95,42g | Prot.: 165,59g | Kulhyd.: 188,90g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Danone Йогурт Творожный Малина, Polezzno Семена Чиа, ВкусВилл Гранола Кофейная, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Пискаревский Творог 5%. Frokost: ВкусВилл Фарш из Говядины, Помидоры, Вкус Вил Хлеб Латвийский Дрожжевой, Жареное Яйцо. Aftensmad: Мёд, Чай, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Магнит Сыр Российский Традиционный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prosto Рис Краснодарский. Snacks/Andet: Пискаревский Кефир 1%, Бон Пари Мармелад Фруттифан, Белый Город Молоко 1,5%, Geneticlab Whey Pro Chocolate. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|