Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
839 kcal
|
Fedt: 27,57g | Prot.: 23,85g | Kulhyd.: 128,56g.
Morgenmad: Mangga. Frokost: Sayap Ayam, Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Telur Balado, Nasi Uduk. Snacks/Andet: Jeruk, Salak, Gemblong. mere..
|
|
2286 kcal
|
Motion:
Aerobic - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
devirainbow's Vægt Historie
|