Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2021
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2021:
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1497 kcal
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Fedt: 38,62g | Prot.: 85,85g | Kulhyd.: 147,32g.
Morgenmad: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Frokost: Aldi Lachsschinken, Milkana Gouda Leicht, Ciabatta. Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Delikato Sahnemeerrettich, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Ciabatta . Snacks/Andet: Käsekuchen Low Carb, Norma Nulacta, Bahlsen Mamorkuchen , Aldi Karlskrone Pilsener. mere..
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167 kcal
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Motion:
Madlavning - 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
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stabil vægt
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