Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2021
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2021:
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1113 kcal
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Fedt: 47,46g | Prot.: 67,18g | Kulhyd.: 102,21g.
Morgenmad: Honig, Vierwälder Harzer Minis, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Milch (Vollmilch). Frokost: Hähnchenbrustfilet, Brunch Feine Kräuter, Reis (Gekocht). Aftensmad: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Butter, Ja! Vollkorn Toastbrot . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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