Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2021
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2021:
|
1745 kcal
|
Fedt: 79,13g | Prot.: 70,43g | Kulhyd.: 201,15g.
Morgenmad: Нектарин, Персики, Арбуз, Кабачки Фаршированные, Редис. Aftensmad: Сириус Нежнетта, Сметана , Арбуз, Кабачки Фаршированные. Snacks/Andet: Сахар, Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Русский Хлеб Багет Русский . mere..
|
|
2709 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Crosstrainer - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|