Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2021
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2021:
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1912 kcal
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Fedt: 39,45g | Prot.: 55,88g | Kulhyd.: 186,35g.
Morgenmad: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ja! Früchte-Müsli, Joghurt. Frokost: Äpfel. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat, Italienische Salatsauce (Fettfrei), Olivenöl, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Rheinhessen Silvaner Trocken, Weintrauben, Naturjoghurt. mere..
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584 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time og 5 minutter, Samsung Health - 22 timer og 55 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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rainer150167's Vægt Historie
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