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体脂肪:18.2%
筋肉量:37.7㎏
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48,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2021:
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694 kcal
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Fedt: 25,67g | Prot.: 74,03g | Kulhyd.: 46,01g.
Morgenmad: Quaker オートミール, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン Impact Whey Protein. Frokost: 鶏胸肉(皮なし), ドラゴンフルーツ, 東京デーリー ミモレット, パプリカ, イオン株式会社 キャベツの千切り. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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