Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2021
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2021:
|
1024 kcal
|
Fedt: 29,51g | Prot.: 29,00g | Kulhyd.: 158,71g.
Morgenmad: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Krep. Frokost: Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği, Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Krep (Kuru Karışım). Snacks/Andet: Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma. mere..
|
|
830 kcal
|
Motion:
Gym - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
busra ozturk's Vægt Historie
|