Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2021
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2021:
|
1255 kcal
|
Fedt: 48,35g | Prot.: 84,79g | Kulhyd.: 117,74g.
Morgenmad: Запеканка с ягодами, Печеночные оладьи, Global Village Рагу Овощное. Frokost: Печеночные оладьи. Aftensmad: Хлеб, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
|
1890 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Opvask - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 1 minut, Se TV - 4 timer, Hvile - 2 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
yulya0209's Vægt Historie
|