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wünsche einen schönen Abend 😊
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 56,5 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2021:
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565 kcal
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Fedt: 11,05g | Prot.: 88,59g | Kulhyd.: 29,31g.
Morgenmad: Edeka Serrano Schinken, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Banane. Aftensmad: Schnittlauch, Ananas, Meine Metzgerei Schweinegeschnetzeltes, Champignons, Rote Paprika, Rosenkohl (Gefroren), Petersilie, Zwiebeln, Vollkorntoast, Ei, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Gemüsebrühe. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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