Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2014
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2594 kcal
|
Fedt: 100,16g | Prot.: 106,76g | Kulhyd.: 275,22g.
Morgenmad: salatgurke, mehrkornbrötchen, margarine, tomate, salami, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Frokost: panini, remoulade, pute, tomate, salatgurke, weizenbrötchen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, tomate, pute, käse. Aftensmad: Burger King Double Whopper, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Andet: Reissdorf Kölsch, Banane. mere..
|
|
3125 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Bowling - 2 timer, Sove - 9 timer, Hvile - 1 time og 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|