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体脂肪率16.2％
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
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1235 kcal
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Fedt: 29,28g | Prot.: 34,72g | Kulhyd.: 123,93g.
Morgenmad: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, ニッスイ コーンクリームコロッケ, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, マルハニチロ サラダチキン ３種のおかず ごまだれ, ご飯. Aftensmad: ナポリタン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー 角ハイボール 濃いめ. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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