Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
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825 kcal
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Fedt: 19,02g | Prot.: 45,92g | Kulhyd.: 111,78g.
Morgenmad: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Jussara Leite Desnatado. Frokost: Alface, Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica. mere..
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stabil vægt
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