Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2021
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2021:
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1300 kcal
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Fedt: 40,38g | Prot.: 98,43g | Kulhyd.: 136,69g.
Morgenmad: Veneza Iogurte Morango Zero, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Cabotia. Aftensmad: Batata Inglesa. Snacks/Andet: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Danky Leite em Pó Integral Instantâneo, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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