Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2021
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
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1412 kcal
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Fedt: 48,49g | Prot.: 110,05g | Kulhyd.: 136,80g.
Morgenmad: YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 사과, 삶은계란, 호밀빵. Frokost: 순두부찌개, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 열무김치, 호박볶음, 대신물산 현미곤약밥, 고등어구이. Aftensmad: 열무김치, 대신물산 현미곤약밥, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 굽네몰 컬리플라워 닭가슴살 볶음밥 야채맛. mere..
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234 kcal
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Motion:
Pilates - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
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Tager 3,9 kg om Ugen
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Rachael0630's Vægt Historie
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