|
R2
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
|
1094 kcal
|
Fedt: 42,89g | Prot.: 143,53g | Kulhyd.: 40,29g.
Morgenmad: 乳清蛋白, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿. Frokost: 蘑菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 板豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 花椰菜, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 全聯 結球萵苣. Aftensmad: 蘑菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 地瓜葉, 義美 黑豆豆腐. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
|
|
407 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 56 minutter, Samsung Health - 23 timer og 4 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|