Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2021
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
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1717 kcal
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Fedt: 59,66g | Prot.: 65,36g | Kulhyd.: 231,35g.
Morgenmad: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: 餃子の王将 炒飯. Aftensmad: 醤油, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, ローソン 三色そぼろ弁当, 乾燥ゴマ, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, 旭物産 和風サラダ. Snacks/Andet: Savas ソイプロテイン100, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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