Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2021
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
|
1624 kcal
|
Fedt: 65,28g | Prot.: 74,59g | Kulhyd.: 178,59g.
Morgenmad: Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Lieken Urkorn Anno Dazumal, Kaffee mit Milch. Frokost: My Muesli Superfruit Riegel, Grillido Sport Wurst , Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Aftensmad: Pfirsich. Snacks/Andet: Nobis Rollkuchen. mere..
|
|
2236 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|