|
Приближаюсь к цифре - 10... это круто. Даже не вериться. Здорово! хвалю себя, люблю себя. Алёнушка ты молодец. Молодец, что взялась за себя, не смирилась с этим весом и нашла пути решения проблемы. Молодец!!! Я учусь жить по другому, не себе во вред, а себе во благо. И своих родных учу тому же. Приятно выбрасывать вещи, которые уже нельзя носить, надеваешь и все весит, как на вешалке. Так смешно. Двигаемся дальше. Ещё есть лишнее, надо над этим работать. Круто!!!
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
|
1681 kcal
|
Fedt: 90,82g | Prot.: 79,02g | Kulhyd.: 139,11g.
Morgenmad: Чай, Шарлотка с яблоками. Frokost: Халва, Чай, Махеевъ Майонез Провансаль, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Aftensmad: Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творог 18%. Snacks/Andet: Сушки, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|