Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2021
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
|
1410 kcal
|
Fedt: 57,81g | Prot.: 74,42g | Kulhyd.: 148,05g.
Morgenmad: Excess Free Профитроли без Начинки , Финик, Омлет с Молоком, Майонез, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Бекон. Frokost: Азбука Молока Коктейль Молочный Банан, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Самбери Салат Харбин, Рис Отварной, Flyfoods Бефстроганов из Курицы . mere..
|
|
2278 kcal
|
Motion:
Hvile - 20 timer og 20 minutter, Sove - 3 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elisafenkoo's Vægt Historie
|