Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2021
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
|
1367 kcal
|
Fedt: 74,80g | Prot.: 48,13g | Kulhyd.: 126,27g.
Morgenmad: Wasa Original, Doğal Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Gün Kurusu, Kurabiye, Fındık. Aftensmad: Ayran Çorbası, Sebze Güveç (Etsiz), Eti Gong, Eti Sütlü Çikolata. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
berymenna's Vægt Historie
|